A família é o paciente
Olho o sistema, não só um indivíduo. Mudanças sustentáveis acontecem no nível da casa.
Famílias em reeducação alimentar
Quando a mudança precisa ser da casa toda.
Filhos com hábitos diferentes, pais cansados de cozinhar três refeições por jantar, despensa que não funciona, almoço resolvido no delivery. Trabalho com a família como sistema — porque é isso que ela é.
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O que costumo trabalhar
- Dinâmica familiar à mesa (quem cozinha, quem decide, quem come o quê)
- Exemplo dos pais e modelagem de comportamento
- Organização de despensa e rotina semanal
- Lista de compras funcional
- Transição de hábitos (desmarketing, redução de ultraprocessados)
- Conciliar orçamento, tempo e nutrição
- Refeições em família e ambiente alimentar
- Mudanças de fase (mudança de cidade, divórcio, novo bebê)
Tanie e suas duas filhas
Conhecimento de causa
Família com duas crianças — eu também vivo isso
Tenho duas filhas. Sei o que é equilibrar uma sessão de IA da pequena com a curiosidade da mais velha querendo ajudar. Sei que jantar em família, na vida real, raramente parece o cardápio idealizado dos livros. O plano que construo pra sua família vem da clínica — mas passa pelo filtro da terça-feira à noite com criança chorando.
Como é o acompanhamento
Plano por etapas
Mudar tudo de uma vez não funciona. Estruturo etapas pequenas, mensuráveis, que cabem na realidade.
Sem cardápio padronizado
Cada família tem cultura, orçamento, gosto, tempo. Construímos o caminho juntas.
Para quem é, e para quem não é
É indicado para
- Famílias buscando reeducação alimentar conjunta
- Pais que querem dar exemplo coerente aos filhos
- Famílias em transição de fase (mudança, novo membro, etc.)
- Casas com orçamento limitado que querem comer bem
Provavelmente não é
- Famílias buscando 'dieta de grupo' homogênea
- Quem espera resultado em 30 dias sem mudar rotina
Perguntas frequentes
Conteúdo educativo. Não substitui consulta nutricional individualizada. Em conformidade com as Resoluções CFN 599/2018 e CFN 680/2021.
Vale a pena trazer a família toda?
Quando o desafio é da casa (dinâmica, rotina, despensa, exemplo), sim. Para casos focados em uma pessoa, posso atender só esse indivíduo.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Mudança familiar é processo de meses, não de dias. Trabalho em ciclos de 3-6 meses, com revisões.
Faço com a família toda ou só os pais?
Depende. Em muitos casos, a primeira e a segunda consulta são com os pais; depois envolvemos as crianças quando faz sentido.
É consulta presencial ou online?
As duas modalidades funcionam para o trabalho com famílias. Online inclusive ajuda a ver a despensa e a cozinha de vocês de verdade.
Vamos começar?
Marque sua primeira consulta. A primeira sessão já é completa, com plano construído ao final.
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