Pare de quebrar a cabeça com o lanche da escola.

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O que tem dentro

Tudo que você precisa

20 ideias de lanches por idade (0-2, 2-5, 5-10, 10+)
Combinações balanceadas entre fruta, proteína, carboidrato e gordura boa
Lista de compras semanal já organizada
Versões para crianças seletivas
Adaptações para alergias mais comuns (APLV, glúten, ovo)
Lanches que viajam bem na lancheira (não estragam, não amassam)
Receitas simples sem precisar de equipamento sofisticado

Quem fez

Tanie Leitão Guerra

Nutricionista materno-infantil em Salvador. Também é mãe — combina 17 anos de prática clínica com a vivência pessoal de quem amamentou e fez introdução alimentar em casa. Trabalha com gestantes, bebês, crianças e famílias — sem terrorismo nutricional, sem promessas mágicas.

CRN-5 3830

Quem já recebeu

“

Antes era guerra todo dia. Em duas semanas já tinha 6 lanches que minha filha comia sem birra.

Marina • Salvador

Filha de 4 anos

“

Saí do 'sempre o mesmo sanduíche' e finalmente meu filho não voltou com a marmita cheia.

Paula • Lauro de Freitas

Filho de 7 anos

“

Mãe de gêmeas exausta agradece. Listas prontas, sem pensar todo domingo de noite.

Juliana • Salvador

Gêmeas de 3 anos

* Depoimentos placeholder — a substituir por reais com autorização LGPD antes do lançamento.

Perguntas frequentes

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